山川あずささん〜「脳幹や旧皮質に快を与える」ことの大切さ

山川あずささん
〜「脳幹や旧皮質に快を与える」ことの大切さ

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エイブラハムの、
引き寄せの法則で 
いちばん大切なことは、
「いつも、いい気分の自分」でいることですし、

“直感””ひらめき”を受け取るためにも、
リラックスして、楽しい気分でいることが必要ですが、




山川あずささんは、
そのことについて、
幸せが向こうからやってくるシンプルな法則』で、
脳幹と脳の皮質の点から、
書いておられます。




幸せが向こうからやってくるシンプルな法則
P.51〜
『心地よさ・快感とは、
命を 生かす方向に 導いてくれる 機能をもった
脳幹からの サイン なのです。 … 略 …


頭で 考えてばかりで 体を 動かさず、
体感感覚や
自分の フィーリングなどに
意識を 向けない 生活を 続けていると、
だんだん 脳幹のサインが 聞こえにくく なってくるのです。


脳幹の声を 再び 聞けるように なるには、
自然に 触れたり、
童心に返り
時間を忘れて 何かに 没頭することが 大事です。


思い悩んだり、
心配したり、
考えすぎてしまったりする行為は、
まさに 新皮質が 活発に 動いている状態。 … 略 …


まずは
毎日の 生活で、
しっかりと
脳幹や 旧皮質主導の 時間を 作ってあげることから
始めて みてください。』







山川さん自身、
自己実現を めざして、
成功哲学を 学んだり、セミナー通いを しても、
まったく、思うように 人生が 展開しなかった時期があり、

そのときのことを、
後に 振り返ったときに、


“頭で 考えることばかり して、
脳幹や 旧皮質に
適切な「快」を 与えなかったこと

脳幹・旧皮質からの サインを 見逃していたことに
原因が あったのではないか”


と おっしゃっています。 






「ちょっと、流れに 乗れていない 感じがする」
「スムーズに 行かないな」
と、いうとき、

もしかしたら、
「一生懸命」に
「真剣」に
「必死に」 頑張りすぎておられるのかも しれません。






ちなみに、
『幸せが向こうからやってくるシンプルな法則』の
帯に 書かれている言葉が、
『1日1回、ひなたぼっこ。』です(^^)。






酒井満さんの
若いころの、
日々のひらめきタイムも、日向ぼっこでしたが、

義務や責任を、
ちょっと 横において、
深呼吸を、一つして、肩の力を抜き、

「何となく、○○がしたいな…」という、
ご自身の 心の声に、従ってみられてはいかがでしょうか^^


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『幸せが向こうからやってくるシンプルな法則』は、
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◆関連記事 山川あずささんの本も、「宇宙の法則」を日常生活で使うために役立つ素敵な1冊
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山川あずささんの『幸せが向こうからやってくるシンプルな法則』その3

山川あずささんの
『幸せが向こうからやってくるシンプルな法則』その3
“本当の幸せは、現実の状況や出来事が もたらすものでは ない”

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幸せが向こうからやってくるシンプルな法則
P.20 
『あなたに 気づいてほしいのは、
結婚や お金や 成功といった
「現実の状況・出来事」が
あなたに 幸せをもたらすのではない
と いうこと。


そうではなく、
いかなる 状況であっても、
あなた自身が
「あぁ、幸せだなあ」、と 感じられる時間だけが、
あなたを 幸せにしてくれるのです。

ですから、
あなたが 目標とすべきは、
「自分自身が
幸せを しっかりと感じることができる人生を 手に入れる」
ことなのです。』








そして、
山川さんが、
「幸せを手に入れるための法則」として、
実感と、確信をもっておられるのが、

外側 ではなく、
内側に 働きかける
”ことですし、
わたしも それに、共感します。

『…例えば
結婚や 仕事の成功のために 努力するなど、
外側の世界に 働きかけるだけでは
幸せになれません。 

法則から 外れているからです。


まず第一 に 内側に働きかけ、
その次に 外側のことを する。

そうすれば、すべてのことが うまくいきます。』






「外側」とは、目に見える 現実の出来事。
「内側」とは、自分自身の 内面。




自分の内面は、目には見えないため、
山川さんは、
木の「根っこ」に例えて 表現されています。


その、「根っこ」を育てる方法については、
別記事で、ご紹介しています。








山川さんの「根っこ」の発想にしても、
“似たものを、引き寄せる“
“自分の発した波動と、同じ周波数の現実が引き寄せられてくる”
という、「引き寄せの法則」にしても、

「人生とは、こういうふうに生きるもの」
と教わり、学び、実行してきたことは、
ずいぶん違う と 思います。



たとえば、
何か、困ったことが起きれば、
まずは、自分で 必死に動き回り、
「人に、働きかけ」「状況に、働きかけ」て
何とかしよう、と するのが、
これまで、当然と思ってきた やり方です。


完全に、
“現象”に対する アクションが 中心でしたし、
それが、先行しました。







でも、
山川さんの「根っこを育てる」方法も、
エイブラハムの方法も、
“現象”に 働きかけるのではなく、
まず、
自分の中を「幸せ感」で一杯にすること を、
いちばんに、優先しますし、
いちばん 大切にします。



ほっとする気持ち、いい気分、
幸せを感じている自分 であることが、
最大のポイント なのです。

そのための、さまざまな工夫が、
山川さんの本にも、
エイブラハムの本にも、
たくさん、載っています。






この生き方では、
行動・アクションは、最終段階です(^^)。

今まで 教わってきた生き方と、ずいぶん 違いますので、
発想を、切り替えるときが、
一番、大変かもしれません。

自分でも、そういうやり方に 慣れていませんので、
自信がもてませんし、ぐらぐらします。


そんなときに、
まわりの人に、あれこれ 言われたりすると、
とても 不安になりますし、
元の生き方に 戻りたくなります。






でも、安心してください。
別に、戻っても かまわないのです。

何度でも、やり直せばいいだけです^^

怖くなって、元のやり方に 戻ってしまったとしても、
あきらめないで、
自分を 責めないで、
ただ、シンプルに、また、やってみればいいだけです。



そのうちに、
ふと、思いがけない 嬉しい体験をすると、
自信も、安心感も、生まれていきます。


『人生って、ほんとうは、こんなに素晴らしい仕組みだったんだ』
と、思える日が、
かならず来る と 思います。







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山川あずささんの「根っこ」を育てる毎日のヒントから

山川あずささんの「根っこ」を育てる 毎日のヒントから

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すでに、ご存じかも しれませんが、
山川あずささんは、
30代の頃、
お子さんの 不登校や、
お金、人間関係の悩みをはじめ
「人生これでいいのか」、という 根源的な悩みに 苦しみ、

自己啓発セミナーから、占い、宗教、お祓いまで
思いつく限りの、
「幸せになるため」のことを、
試してこられました。

それでも、
満たされることはなかった、といいます。


そして、
35歳で、離婚されたのを きっかけに、
すべての活動を、休止され、
“自分の内側を見つめる”ことに、没頭されました。

最後に、残っていた道だったから です。

それが、
山川さんの原点です。








山川さんの メッセージの基本は、
幸せが向こうからやってくるシンプルな法則

P.156
『日常生活の中で 起こる出来事に
とらわれることなく、
いつでも 心地いい感覚を 味わうこと。

「外側ではなく 内側」に 働きかけること。 … 略 …

現実は 内側の 反映にすぎません。

私たちが
現実を変えるために
できることがある とするならば、
自分の 内面の状態を 変えていくしかないのです。』



p.157
『外側で
ザワザワと
何か 大変に見えることが 起こっても、

それに 揺さぶられることなく、
内側の
平安や 安心感や 心地よさ といった感覚を
いつでも 感じられるように 練習しましょう。

これが
強い根っこを 育てる 基本です。』


と いう所にあります。






「現実」は
とても リアルなので、
影響され、惑いそうになりますが、

たとえ、
恋人から 別れると いわれようが、
試験に 落ちようが、
リストラされようが、

要は、
どんな 出来事が 起きても、
出来事に悩まず、囚われず、意識を注がないで、
ただ、
心の平安、安心感、心地よさを感じ続け、
“幸せ感を キープする”
と いうことです。



このあたり、
エイブラハムの
「引き寄せの法則」と、全く同じです。





そして、
普段から、
ちょっと工夫し、準備しておくと、
「出来事」に 動転している 自分に 気がついても、
すぐに、
立ち直ることが できるように なります。

練習は、必要ですが (^^)





幸せが向こうからやってくるシンプルな法則
の7章 P.158以下では、
そのために 役立つ、
「根っこのことを 思いだす 毎日の工夫」が
書かれています。


るんるんこころが ザワザワし、
何かに とらわれていることに 気づいたら、
必ず 深呼吸を すること

るんるん指輪やブレスレットなど、
身につけるものや、身体の一部を、
「内側の心地よさ」を 思い出すための、アンカーに使う
(それを見たら、いい気持ちになれるように 条件づけるということ)

るんるん冷蔵庫の扉、机の上、パソコン、鏡、トイレ、携帯の待受画面などに
「心地よさ」を思いだせる 言葉や、写真・絵などを貼る

るんるん財布に「感謝」「ありがとう」などと書いたり、
書いた紙を 入れておき、
ポジティプな気持ちで お金を払えるように 工夫する
                             etc
          (抜粋した上で、アレンジしています)
  




要は、
いつも、
心の内に“幸せ感をキープ”することを、
「気づいて思いだせる」ための きっかけを、
生活シーンの、
あちらこちらに、つくっておくこと です。




色々な 自己啓発書でも
すすめられていること ですし、
わたし自身も 実行していて 効果があります。



深呼吸は、
シンプルかつ ベストの マイツールですし、
化粧ポーチの中にも、
自分に 必要な言葉を、カードに 書いて 入れていたり、
好きなアロマオイルも、
必ず持っています。




宇宙の法則に したがって、
「内側」を 扱う生き方をする、
〜山川さんのおっしゃる「根っこを育てる生き方」をする、
と 決めたら、
あとは、自分にあった 役立つ方法を 見つけて、
実行していくだけです。





ポイントは、
とりあえず、やってみること。

やっていくと、
自分に合う方法が、わかっていきます。



そして、
そうやって、
内側を扱い、根っこを育てていくと、
思ってもみないことが、ひょいと起こってきたり、
現実のほうから、変化していきます(^^)。





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山川あずささんの
幸せが向こうからやってくるシンプルな法則」は、
2006年、PHP研究所さんから出版されています。






現実に 起きている
「現象」に 働きかけるのではなく、
根っことなる、「内側」に働きかけること。

そして、
「快」こそが、とても大切なものであること。
「心を、心地よさに向かわせることが大事であること」





望む現実を、引き寄せ、
創造主として、生きるための 基本は、

エイブラハムも 語っていますし、
山川さんも お書きになっていますが、
本当に、シンプルです。

シンプルですが、
慣れるまでは、
戸惑いも、疑いも、いっぱいでてきます。





山川さんの この一冊は、
 ・意識が「内」・「外」に向くとはどういうことか、
 ・自覚していくには、どういう点に注意すればいいか、
 ・「外」に向いた意識を「内に向けるために役立つことは etc

“自分の、内側を扱っていく”上で、
助けになる内容が、書かれています。





P.22〜
『まず 第一に 内側に働きかけ、
その次に 外側のことをする。
そうすれば、
すべてのことが うまくいきます。 … 略 …

「外側に 起こる出来事は、内側の 反映に すぎない」
このことを 私は、
この数年の体験から 確信しています。』


では、
内側に 働きかけるには 何をすればいいのか、

これを まとめると
次のようになります。


* 内側に働きかける11の方法

1.現実に 働きかけても 人生はそれほど変わらないと知り、
  内側に 働きかける決意をもつ
2.心の内側の 深いところには いつでも幸福感があることを、
  事あるごと に思いだす
3.足るを知る
 (すでに足りている部分を感じて、「十分だなあ」という感覚を味わう)

4.考える時間を 減らして、感じる時間を増やす
5.「気持ちいいなあ」という「快」の感覚を たくさん味わう
6.意識を、「外側の現実」と「内側の気持ちよさ」の、どちらに
  むけているか、チェックするクセをつける
7.あいさつや「ありがとう」など、言葉のもつ力を知って使う
8.心を 不安や心配で いっぱいにしないように工夫する
9.心の とらわれに気づく
 (執着、欲望、ジャッジのない「どっちでもOK」というとらわれのない 
 心をもつ)

10.結果を求めず、たんたんと 続ける
11.静かに 内側の幸せ感を 味わう(瞑想を生活に取り入れる) 』








わたしも最近、
「問題」に、一切 意識を むけず、
ただ、シンプルに、
自分が 大好きなことに 浸りつづけ、
心の中を、喜びで 満たしつづけていたら、

ありえない 展開が 起こり、
まさに、
“天から幸運が降ってきた”と、感じる体験をしました。


制度的に、
ぜったいに、ありえない道が、開かれたのです。



そんなことが 起こりうるとは、
考えも つきませんでしたので、
望むこと自体、思いつきませんでした。

つまり、
その結果については、
まったく“願って”はいませんでした。



ただ、自分を 大事にして、
ずれかけたら、呼吸をし、
「わたしの現実は、わたしが創りだしている」ことを
自分の 存在のすべてに、語りかけ、

そのとき、自分の心が 求めるものを、
素直に 自分にあたえ、
心の中を、よろこびで 満たし続けただけでした。


ただ、川の流れに
身を任せていたようなものです。







具体的に 願っていなくても、
こんなふうに、
「波動」レベルで、
その「波動」に 共振する 結果を 引き寄せることも、
起こってきます。






エイブラハムの、
「引き寄せの法則」は、
わたしに とっては、体験的にも 真実ですが、

長い間、
本当の心に 合わない生き方を してきて、
“流れに 逆らう感覚”の方を、
当たり前のように 感じてきたため、

その 流れを変え、
“流れに乗る、という感覚を つかめるまで”が、
大変、むずかしかったのです。






みさきよしのさんの本は、
そういう時の、支えとなってくれましたし、

山川さんの この本も、
それに、近いものが、あります。






宇宙の法則に したがって、
日常を、生きはじめるとき、
つまづき・とらわれやすい所で 役立つヒントが、
まとめられています。

うずもれているのが、惜しい 一冊です。





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